注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。家长们都知道，如果孩子容易专注呢，他学起东西速度就很快。别的孩子需要一个小时才能掌握的知识，他可能二十多分钟就可以熟练运用了。家长们要是想拥有一个聪明的孩子，较先要培养的就是孩子的专注力，让他养成做事情专注的好习惯。那么，应该怎么培养孩子的专注力呢？

　　竞思儿童注意力训练机构，是专注于5-18岁儿童注意力训练、多动症、专注力、记忆力训练、阅读能力提高。针对注意力不集中、阅读障碍、写作业磨蹭、性格偏激、爱发脾气等问题提供全面方案。

　　注意力课程

　　1、目前针对上课发呆走神、注意力不集中、小动作多的孩子，脑电生物反馈训练很有帮助。

　　2、竞思教育是国内较早采用脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构，专注小孩注意力训练13年，拥有强大的师资力量（研发团队、训练团队、数据分析团队、教务团队、运营团队等）

　　为什么会走神?

　　由于人的生理结构特性，我们的大脑总是在精力集中和走神的状态中切换，所以想要完全避免走神是不可能的，我们能做的只有在一定程度上，让我们的精力集中时间持续更长而已。

　　同时，上课走神也不一定完全都是坏的，有的时候是大脑过于紧绷引发的自我保护机制，走一下神是为了放松大脑，然后才能进入下一个精力集中的状态。

　　走神这件事确然可以理解，但不代表周围环境和自身想法不重要，一堂精力满满的课，包括老师上课的状态，自己的状态，上课的内容是否是自己感兴趣的，这些都是影响听课效率的因素。

　　如果你经常在上课的时候走神，竞思注意力教你几个小方法。

　　1、预习和交流

　　首先需要知道这么一个潜在规律：老师同样也知道让学生在上课时间里完全保持精力不太容易，因此在备课的时候会把重要的内容安排在上课五分钟左右开始到之后的二十分钟内，因此把这部分重点掌握好，这堂课也算是掌握得差不多了。

　　不过不是要大家对剩下的时间不在意，竞思注意力建议各位学生把较较主要的精力放在这个时间段，另外的时间一样也需要重视，只是偶尔走神也没关系，能够尽快找回状态就一样能跟得上上课的节奏。

　　课前预习：提前对上课的内容做好准备，带着问题上课的时候就会关注你的问题是否得到解决，专注力能有效提升。

　　课堂上有交流：主动提问，主动回答老师的问题都是很好的方式，比起一味接收信息，主动探寻信息在注意力方面更容易集中，而不是和往常一样听着老师的声音就像催眠曲。

　　2、写下来

　　想歪之前把想法写下来，当你把脑海里想的东西用笔写下来，一般来说笔写下来之后，思维就会主动暂时放下，将注意力拉回来。至于走神之前的想法，可以在课后再去思考解决。

　　3、暂停一下

　　当你正专注于上课的时候，突然想起一件事情，你不记得了又感觉非要现在去找找到底是什么事时，停下来，时间不用长，三到五秒足矣。

　　人在某些时刻会有想要做些其他事情的冲动，这个时候稍微停下来也就是让这个冲动停下来，加之上一条把这个事情简单写在纸上，状态回归到听课的阶段，就能避免想法盘桓在脑海里导致持续走神的情况。

　　4、日常训练

　　日常的学习生活中是可以通过锻炼来让自己的注意力持续集中时间更长的。